Le notizie inserite da Patrizia Landini in Tutte le Sezioni - pag. 3 - fai informazione

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Cultura e Spettacolo

Natale e Bioturismo: le 5 mete, anche vicino a casa, per fuggire dal caos e rigenerarsi

di Patrizia Landini

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Dalle Alpi alla Sicilia, passando per la Slovenia e il Grande Nord: ecco le destinazioni ideali per chi cerca un Natale all'insegna del silenzio, del "Forest Bathing" e della sostenibilità…

16/12/2025

Colazione e produttività: perché standardizzare il primo pasto del giorno è la nuova frontiera del benessere mentale

di Patrizia Landini

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Un’analisi di Altrostile.net svela i vantaggi della "colazione automatizzata". Ridurre il carico decisionale al risveglio migliora la concentrazione e garantisce l’apporto nutrizionale…

16/12/2025

Casa in ordine con soli 15 minuti al giorno: le 8 regole d'oro per salvare il weekend

di Patrizia Landini

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Scopri come trasformare la gestione domestica con la "Regola dei 2 Minuti". Meno stress e più tempo libero puntando sulle zone strategiche della casa. In un quotidiano sempre frenetico, dove…

15/12/2025

Scienza Tecnologia Ambiente

La varietà dei flavonoidi riduce la mortalità fino al 20%: la diversità a tavola è l'arma vincente.

di Patrizia Landini

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Un documento della Società Italiana di Nutrizione Umana, basato su una ricerca su oltre 124.000 persone, svela che diversificare le fonti vegetali è più efficace contro diabete e malattie…

05/12/2025

Home Decor d'Inverno: la guida per una casa calda e avvolgente a costo zero

di Patrizia Landini

385

L’arrivo della stagione fredda porta con sé il desiderio istintivo di trasformare la propria abitazione in un rifugio sicuro e confortevole. Ma per ottenere quella sensazione di calore avvolgente…

04/12/2025

Scienza Tecnologia Ambiente

Basta diete "miracolose", la scienza conferma i 5 pilastri universali per la longevità

di Patrizia Landini

379

Un nuovo dossier approfondito fa chiarezza nel caos delle informazioni alimentari: dai dati di Harvard e NIH emerge un "codice comune" che supera le differenze tra dieta Vegana, Keto e…

03/12/2025

Cuore e Metabolismo: perché la "Qualità" dei carboidrati conta ormai più delle calorie

di Patrizia Landini

456

Un importante studio sulla coorte PREDIMED-Plus ribalta i paradigmi della nutrizione preventiva. Non è la quantità di zuccheri a determinare il rischio, ma l'architettura chimica dell'alimento (CQI)…

01/12/2025

Il Magnesio contro Stanchezza e Stress: Scopri i 6 Cibi più Ricchi per Ricaricare l'Energia

di Patrizia Landini

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Considerato essenziale, il Magnesio è un minerale chiave per il benessere quotidiano, coinvolto in oltre 300 reazioni biochimiche del nostro corpo . Dal supporto alla funzione nervosa e muscolare, al…

25/11/2025

Insicurezza Alimentare e Obesità: Il "Paradosso Nascosto" che minaccia la salute degli anziani in Italia

di Patrizia Landini

465

Una recente revisione sistematica svela un legame allarmante tra povertà e sovrappeso nella popolazione over 60: chi ha meno accesso al cibo di qualità non dimagrisce, ma si ammala di obesità a causa…

20/11/2025

Mindful Eating si conferma alleato scientifico contro stress e rischi cardiometabolici

di Patrizia Landini

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Nuove evidenze cliniche dimostrano come la "consapevolezza a tavola" non sia solo una pratica psicologica, ma una terapia efficace per migliorare la glicemia, ridurre il peso corporeo e…

19/11/2025

Semi di Finocchio: Alleati Millenari per Stomaco e Intestino, oggi Riscoperti dalla Scienza

di Patrizia Landini

371

Le proprietà carminative, antispasmodiche e antinfiammatorie del Foeniculum vulgare offrono una soluzione efficace contro gonfiore, crampi e digestione lenta. I semi di finocchio ( Foeniculum vulgare…

18/11/2025

L'orario dei pasti è un mito sociale? Gli esperti promuovono l'alimentazione intuitiva.

di Patrizia Landini

349

La rigida scansione di colazione, pranzo e cena è spesso una convenzione organizzativa, non una necessità biologica. La chiave per il benessere è l'ascolto dei ritmi circadiani e del proprio…

16/11/2025

Cultura e Spettacolo

“M’importa di te”: il nuovo libro di Fabrizio Lobasso introduce la “Leadership Rotonda” e la Heart and Mind Foundation

di Patrizia Landini

385

Un percorso dalla periferia al centro di sé, per una leadership autentica, coerente e generativa, in uscita con Anima Edizioni. È uscito “M’importa di te. Sul sentiero della Leadership Rotonda” di…

14/11/2025

Melograno: un Tesoro Antiossidante Contro Stress e Infiammazione

di Patrizia Landini

388

Il melograno è una centrale naturale di benessere, un vero e proprio superfood che la scienza moderna continua a riscoprire. Per chi cerca un supporto quotidiano contro l'invecchiamento cellulare e…

12/11/2025

La Regola del Piatto: il Protocollo Nutrizionale Semplice per l'Equilibrio Cognitivo.

di Patrizia Landini

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In un panorama dietetico spesso complesso e saturo di restrizioni, la "Regola del Piatto" emerge come un protocollo nutrizionale basato sull'evidenza scientifica. Questo approccio non si…

10/11/2025

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