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Salute

Riso rosso fermentato amico per chi soffre di 'colesterolo cattivo'....

di Alimentazione Sana & Benessere
55
Modificare lo stile di vita è sempre un buon inizio, ma spesso è necessario un ulteriore aiuto per raggiungere livelli ottimali di colesterolo. Oltre a seguire una dieta povera in grassi…
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07/02/2019
Salute

L'alimentazione sana anche per i nostri occhi....

di Alimentazione Sana & Benessere
61
Per gli over 50 la prevenzione si basa su regolari visite dall’oculista, ma anche su alcuni alimenti». “Miracolose” perché… In particolare, diversi studi hanno sottolineato  l’importanza…
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02/02/2019
Salute

Fumare è pericoloso per la nostra salute! Se non riesci a smettere, però, segui una dieta ricca di frutta e verdura....

di Alimentazione Sana & Benessere
76
Fumare è molto pericoloso.  Le sigarette sono la prima causa prevenibile di morte, tanto che la metà dei fumatori muore per le malattie legate al consumo di tabacco . Non c’è quindi una soglia di…
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02/02/2019
Salute

Angela Di Lorenzo (esperta di fitoterapia), ci parla di Ribes nero e Acerola...

di Alimentazione Sana & Benessere
64
Parliamo spesso di  Acerola  (fonte di Vit. C) come sostegno e stimolo al nostro sistema immunitario in caso di malattie da raffreddamento. È utile ed interessante notare che la stessa…
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31/01/2019
Salute

Come consumare al meglio i cibi integrali per la nostra salute

di Alimentazione Sana & Benessere
73
Nel nostro Paese se ne consumano sempre di più. Ed è un bene, perché questi alimenti sono preziosi per il nostro organismo e prevengono molte malattie (anche gravi). Se vuoi sfruttarli al meglio, fai…
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29/01/2019
Salute

I colori di frutta e verdura hanno importanza diversa nella nostra alimentazione?

di Alimentazione Sana & Benessere
79
Tanta frutta e verdura, sempre fresca e di stagione, suddivisa in 5 porzioni da portare in tavola ogni giorno. Lo suggeriscono tutte le principali istituzioni scientifiche di salute e di nutrizione…
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29/01/2019
Salute

Ecco alcuni semplici rimedi naturali contro la stitichezza e il gonfiore addominale..

di Alimentazione Sana & Benessere
69
In presenza di  stipsi , è necessario stimolare la tiroide (e, quindi, il metabolismo), e il fegato. In genere, è sufficiente attivare la funzione epatica per ottenere un evidente miglioramento…
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25/01/2019
Salute

Se sei una persona con le cosiddette allergie crociate, stai attenta a quando mangi il kiwi..

di Alimentazione Sana & Benessere
74
In genere il kiwi è ben tollerato, tuttavia devono prestare particolare attenzione le persone allergiche, soprattutto al lattice o a certi pollini, in particolare graminacee e betulla. «Si tratta…
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25/01/2019
Salute

Ragazzi, mangiate più fibre nella vostra alimentazione. La salute vi ringrazierà!

di Alimentazione Sana & Benessere
72
Assicurare all’alimentazione degli adolescenti  un adeguato apporto di fibre totali, solubili e insolubili, riduce il rischio cardiometabolico  che, già nella fascia d’età 14-18 anni, si…
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25/01/2019
Salute

Soffri di attacchi di mal di testa? Hai mai provato con la medicina naturale? (Omeopatia e Fitoterapia)...

di Alimentazione Sana & Benessere
95
A volte, il disturbo nasce nei momenti di tensione, altre appena ci si rilassa: quando si è sotto stress, infatti, l’organismo produce ormoni, tra cui  il cortisolo . Quando si rallentano i…
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22/01/2019
Salute

Proprietà benefiche dei semi di lino: a cosa fa bene e di cosa è ricco

di Alimentazione Sana & Benessere
89
I semi, allungati, piatti, sono utilizzati per le proprietà curative. Polverizzandoli si ottiene una farina di colore giallo. Spremuti a freddo danno vita un olio ugualmente utile per la salute. I…
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22/01/2019
Salute

Consigli per avere capelli sani, belli e forti

di Alimentazione Sana & Benessere
85
Se vivi in una grande città e sei esposta allo smog devi difenderti . Come? Innanzitutto quando esci, proteggi le chiome con un cappello,  usa shampoo delicati, con attivi dall’azione…
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21/01/2019
Salute

Vuoi perdere peso? Curcuma e menta piperina possono darti una mano...

di Alimentazione Sana & Benessere
75
Capsule, compresse gialle e oli a base di curcuma e piperina sono uno dei rimedi per perdere peso più gettonati sul web.  Fake news o cocktail miracoloso? La dottoressa  Serena…
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21/01/2019
Salute

Medicina Ayurvedica: le proprietà benefiche del Brahmi (combattere l'ansia, migliore concentrazione...)

di Alimentazione Sana & Benessere
64
È ricca di bacosidi,  antiossidanti che agiscono in modo specifico sul cervello , aumentando il rilascio di neurotrasmettitori, enzimi e ormoni e ottimizzando l’ossigenazione cellulare. Inoltre…
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19/01/2019
Salute

La frutta secca è un vero toccasana per la salute!

di Alimentazione Sana & Benessere
74
Mandorle, noci, nocciole, arachidi, anacardi, pistacchi, noci brasiliane e pinoli, spesso definiti come “frutta secca”, fanno capolino dagli scaffali invitando a essere mangiati. Sono semi oleosi con…
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17/01/2019
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