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Salute

Ipertensione: aumenta il rischio con più di sei caffè al giorno

di luigia iarlori
84
Al mattino le persone bevono principalmente una tazzina di caffè, indispensabile per alcuni per affrontare la giornata nel modo giusto, visto la notevole  capacità di facilitare il risveglio…
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18/05/2019
Salute

L'avocado aiuterebbe a diminuire la fame e a perdere peso, se sostituito ai carboidrati

di luigia iarlori
82
Alcuni test condotti sull'avocado fresco dal Center for Nutrition Research dell’Illinois Institute of Technology, hanno dimostrato che questo frutto può sostituire i carboidrati raffinati nella dieta…
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12/05/2019
Salute

Fave fresche: quattro benefici per la salute, ma attenzione al favismo

di luigia iarlori
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La primavera è il periodo delle fave fresche da consumare insieme al formaggio pecorino durante i pic-nic all'aperto fuori porta.  La fava è legume ricco di nutrienti e di fibre, ha un basso…
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03/05/2019
Salute

Bacche di sambuco: uno studio australiano rivela le proprietà curative contro l'influenza

di luigia iarlori
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I fitonutrienti presenti nelle bacche di sambuco, in particolare i composti antocianidinici, sembrano  bloccare l'ingresso, la replicazione del virus dell'influenza nelle cellule umane  e…
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26/04/2019
Salute

Colesterolo ldl: aumento della probabilità di ictus anche a bassi livelli, studio Usa

di luigia iarlori
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L'ictus emorragico è causato dalla rottura di un vaso sanguigno celebrale, è una condizione molto pericolosa e meno curabile di altre; viene associato a diversi  fattori di rischio …
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13/04/2019
Salute

Il cioccolato fondente potrebbe ridurre l'ipertensione, secondo uno studio portoghese

di luigia iarlori
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Durante il periodo pasquale, con le belle giornate di primavera e la possibilità di passare del tempo in famiglia, magari in un parco all'aperto, sono maggiori le occasioni per gustare la cioccolata…
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06/04/2019
Salute

6 cibi fermentati che depurano l'organismo e aiutano a restare in forma

di luigia iarlori
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La fermentazione è un metodo efficace per la conservazione degli alimenti, ha origini antichissime e oggi è alla base della dieta mediterranea, dieta messicana e dieta giapponese washoku. Gli alimenti…
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26/03/2019
Salute

Il riposo pomeridiano aiuta ad abbassare la pressione, lo rivela uno studio greco

di luigia iarlori
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ll pisolino pomeridiano è fondamentale per  ricaricare le energie  e affrontare le ore successive del giorno. Alcuni ricercatori di Voula in Grecia, in un recente studio sulle persone…
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15/03/2019
Salute

Mangiare la pasta a cena, non fa ingrassare e facilita il sonno, uno studio americano

di luigia iarlori
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In Italia, circa 12 milioni di persone evitano di mangiare la pasta la sera perché convinte che l'elevato contenuto di carboidrati favorisca l'aumento di peso. Lo studio amaricano del Brigham and…
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11/03/2019
Salute

7 consigli della Unione Italiana Food per rallentare il ritmo della colazione

di luigia iarlori
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Gli esperti e i nutrizionisti della Unione Italiana Food, ribadiscono l'importanza della colazione, il  pasto fondamentale della giornata  a cui deve essere dedicato un tempo minimo di 10-15…
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01/03/2019
Salute

Diabete: secondo uno studio italiano le alghe marine potrebbero ridurre la glicemia

di luigia iarlori
52
In Europa il diabete è un grave problema di sanità pubblica, in Italia interessa 3 milioni e 200 mila persone e lo stato di pre-diabete è spesso sottovalutato. Il Gdue, preparato nutraceutico dalle…
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23/02/2019
Salute

5 consigli per una cena di San Valentino all'insegna del benessere

di luigia iarlori
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Un gruppo di nutrizionisti e pediatri dell’American Heart Association ha elaborato una serie di consigli per restare in forma durante la festa di San Valentino. Per gli esperti amare significa…
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14/02/2019
Salute

6 errori comuni per chi si sottopone ad una dieta proteica

di luigia iarlori
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In una recente intervista al giornale Cosmopolitan, pubblicata on line dal Magazine 'In a Bottlè (www.inabottle.it), il dottor  Josh Axe , co-fondatore di Ancient Nutrition, ha indicato i sei…
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09/02/2019
Salute

Caffeina, massimo quattro o cinque caffè al giorno sono le quantità consigliate

di luigia iarlori
66
La Food and Drug Administration (Fda), dopo una serie di analisi scientifiche sulla  caffeina contenuta negli alimenti , raccomanda di non consumarne una quantità elevata per non incorrere in…
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01/02/2019
Salute

Piccolo Alex, trapianto riuscito: il post su Facebook del Ministro della Salute

di luigia iarlori
92
Nei mesi scorsi il caso del piccolo Alex, affetto da una malattia genetica rara chiamata Linfoistiocitosi Emofagocitica (HLH), ha iniziato una  catena di solidarietà per cercare un donatore , in…
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25/01/2019
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