Le notizie inserite da Alimentazione Sana & Benessere in Tutte le Sezioni - pag. 12 - fai informazione

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Perché verdura e frutta cruda influenzano la nostra psiche?

di Alimentazione Sana & Benessere

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Frutta e verdura crude migliorano la salute mentale e il funzionamento emotivo… Una tazza di mirtilli rossi influenza il nostro buonumore più degli equivalenti essiccati. La…

25/02/2019

Acido ialuronico: fa bene alla nostra bellezza e alla nostra salute...

di Alimentazione Sana & Benessere

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L’ acido ialuronico è un polisaccaride (glicosaminoglicano) formato da due zuccheri semplici, glucosamina e acido glicuronico. È presente naturalmente nel derma della pelle, nella cartilagine…

25/02/2019

Zafferano: farne uso è molto importante per la nostra salute!

di Alimentazione Sana & Benessere

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Lo zafferano è una spezia preziosa: contiene vitamine B1 e B2, aromi naturali dai poteri digestivi, antiossidanti potentissimi come la crocina , carotenoide precursore della vitamina A (e dunque…

24/02/2019

Lo sapevi che anche il baccalà e lo stoccafisso sono adatti nelle diete?....

di Alimentazione Sana & Benessere

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Baccalà e stoccafisso sono, al pari del merluzzo fresco, un’efficace arma contro l’ obesità . Una ricerca della Landspitali University Hospital & Faculty of Food Science and Nutrition e…

23/02/2019

Il peperoncino è amico delle nostre vene e arterie..

di Alimentazione Sana & Benessere

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La capsaicina , il principio attivo che dona il caratteristico sapore piccante al peperoncino , contrasta gli effetti negativi dell’abuso di sale», spiega Amantea, «ed evita…

23/02/2019

Ritornare in forma dopo l'influenza grazie agli alimenti e ai multivitaminici....

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Nei giorni freddi della fine dell’inverno è frequente sentirsi spossati, con un senso di sonnolenza che rende faticoso iniziare la giornata e portare avanti i soliti impegni. « Per ritrovare vitalità…

22/02/2019

Alimentazione corretta a tavola per mantenersi in salute....

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Home > Le insidie della tavola: gli abbinamenti sbagliati che affaticano l’organismo (di Irene Melito, nutrizionista)! Le insidie della tavola: gli abbinamenti sbagliati che…

22/02/2019

Rosa mosqueta, un valido aiuto l'acne...

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Quando si parla di acne è utile ricordare che i trattamenti di pulizia sono fondamentali, ma che spesso dobbiamo affrontare il problema delle cicatrici. Un valido aiuto ci viene dalla natura con l’…

22/02/2019

Pesce azzurro: ricco di omega 3, minerali e vitamine del gruppo B. Amico della nostra salute...

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La grande diffusione nel Mediterraneo del pesce azzurro lo rende poco costoso, sminuendo forse le sue grandi doti di qualità, freschezza e sapore . Qualità perché apporta…

21/02/2019

Soia: alimento sano e adatto a tutti....

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UN LEGUME PREZIOSO PER Bambini e ragazzi: contiene proteine e vitamine del gruppo B, indispensabili per la crescita. Per le donne: fornisce sostanze attive sugli organi sessuali femminili…

20/02/2019

Le patate viola contengono antocianine, quindi, consumiamone di più!

di Alimentazione Sana & Benessere

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Se dovessero sfidare nutrizionalmente le patate comuni, infatti, vincerebbero senza ombra di dubbio . Merito delle antocianine , i pigmenti che le colorano (è stato stimato che questi…

20/02/2019

Curcuma e neuropatie perifiche......Perché?

di Alimentazione Sana & Benessere

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...Il loro impiego di supporto è mirato a ridurre la “neuroinfiammazione” con il dolore correlato. La curcuma (titolata in curcuminoidi) svolge azione positiva sulla…

20/02/2019

Aglio: tutte le proprietà benefiche per la nostra salute

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.... Azione antibiotica contro agenti infettivi : l’aglio può combattere vari tipi d’infezioni batteriche, virali e micotiche, come influenza, raffreddore, gastroenterite, candidasi e herpes simplex…

18/02/2019

Zenzero: a cosa fa bene (tosse, nausea, antitrombotico....)

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Previene la nausea e la cinetosi : lo zenzero è efficace quanto i farmaci convenzionali nella prevenzione della nausea e della cinetosi (mal d’auto e di mare), ma non la combatte se già in…

17/02/2019

I benefici della verdura a foglia verde....

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Broccoli, spinaci, bietola e rucola sono un valido scudo per la salute del fegato. Secondo uno studio dei ricercatori svedesi del Karolinska Institutet di Stoccolma (Svezia), pubblicato…

16/02/2019

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